Ένα πρόγραμμα το οποίο ακολουθεί όλη την προπόνηση της πυγμαχίας χωρίς όμως το κομμάτι της επαφής με τον αντίπαλο. Θα απογειώσει την φυσική σας κατάσταση, ευκινησία και ταχύτητα σας ενώ παράλληλα, θα σας βοηθήσει να κάψετε άπειρες θερμίδες.
Η προπόνηση Boxing Style αποτελείται από 80% αναερόβια και 20% αερόβια άσκηση. Πρόκειται ουσιαστικά για μία μίξη διαλειμματικής προπόνησης, καρδιοαναπνευστικής αντοχής και προπόνησης με βάρη. Συνδυάζει δύναμη, ταχύτητα, ευκινησία και εκρηκτικότητα. Στοιχεία που θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου είτε στην καθημερινότητα είτε στο αγαπημένο σου άθλημα.
