Το Streching & Mobility Class του FitnessArt θα σας βοήθησει να νιώσετε ξεκούραστοι γεμάτοι ενέργεια και πανέτοιμοι να αντιμετωπίσετε την επόμενη σας προπόνησή.

Η ευλιγισία και η καλή κινητικότητα των μυών και των αρθρώσεων είναι πολύ σημαντικοί παράγοντες της προπόνησης και της αποκατάστασης, συμβάλουν καθοριστίκα στην βελτίωση και ποιότητα ολων των αθλητικών αλλά και καθημερινών μας κινήσεων, μειώνούν σημαντικά το ενδεχόμενο τραυματισμού, βελτώνουν την απόδοση μας και επιταχύνουν την αποκατάσταση.